こんにちは、理学療法士の中村 幸之進です。
段々と、気温も温かくなってきましたね。
当院の加藤院長は日本体育協会公認スポーツドクターの資格を有しており、スポーツ整形外科の患者様が多く来院されます。
スポーツ復帰に向けたリハビリテーションはさまざまですが、コンタクトスポーツ（サッカー、バスケットボール、ラグビーなど）に対しては”相手と接触する（コンタクト）”ことを想定したプログラムも行なっております。
コンタクトスポーツでは、相手と接触して受傷することはとても多く、スポーツ復帰にかかせないリハビリテーションプログラムの１つです。
例えば、相手の前に身体を入れて相手と接触した時に、バランスを崩さないか、膝とつま先の向きは同じ方向を向いているか、などを確認していきます。写真ではサッカーでいえばデフェンス、バスケでいえばリバウンドを取る時のスクーリンアウトの動きを想定しています。
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コンタクトの練習をする前には、多方向のランジ、ツィスティング動作などを練習します。
多方向ランジのチェックポイント
- 軸足（後足）のピボット動作できているか
- 前足のつま先の方向は進行方向を向いているか、
- 股関節の内旋が行えているか
- 両肩が水平になっているか
などをチェックします。
スポーツによって相手と接触する（コンタクト）場面が異なります。患者さんのポジション、プレースタイルなどを確認しながら、内容を調整します。
練馬区・西東京市の間にある西東京かとう整形外科では、コンタクトスポーツ（サッカー、バスケ、ラグビーなど）に対するリハビリテーションを理学療法士が行なっております。
スポーツ復帰に向けて全力でサポートします！
