自主トレ選択
スタッフ用・患者さんには公開しません上の分類で絞り込み、グループ見出し左のチェックで「まとめて1つ」、個別の種目はその下のチェックで選べます。回数は種類ごとに自動です。データは台帳（Googleシート）から自動読込します。
台帳データを読み込み中…
選択中0件
まだ選ばれていません。
前回のURLから復元
回数の目安
ストレッチ … 30〜60秒 × 3〜5回
体操 … 5〜10秒 × 3〜5回
筋トレ … 10〜20回 × 1〜3セット
患者さんの画面の見せ方
LINE送信用テキスト（URL＋種目名）
種目を選ぶとテキストができます。
LINEの友だち追加
下のQRコードを患者さんに読み取ってもらうと、当院のLINE公式アカウントを友だち追加できます。
このページは「公開状態＝パスワード保護」にして、スタッフだけが使える状態にしてください。
「リスト」と「写真ギャラリー」はこの選ぶ画面の見え方を切り替えるだけで、送信URLには影響しません。
種目名の下に「含まれる動作」がある場合、開くとその種目に含まれる細かい動作（小見出し）を確認できます。選ぶ単位は種目（大見出し）のままです。
種目の追加・修正は、台帳（Googleシート）を編集するだけです。このHTMLを触る必要はありません。
グループをまるごと選ぶと URL に g=、個別に選ぶと ex= が入ります（英数字のみ）。
「LINE送信用テキスト」は送信用URLの下に種目名を1行ずつ「-」付きで並べたもので、LINEにそのまま貼り付けると患者さんがLINE画面だけでメニュー内容を確認できます。