足関節捻挫のリハビリテーション【第１段階】

受傷後〜１週間は、損傷した組織の修復のためにテーピング固定またサポーター装着を行い、患部に負担がかからないようにします。

テーピング固定をしても痛みがある場合は、松葉杖を使用します。

組織修復また痛みの改善のために電気療法（マイクロカレント・ハイボルテージ）を行います。

日常生活動作では過度な底屈位にならないように注意しましょう。
✖️足を投げ出して座る　✖️あぐら　✖️うつぶせ（足を伸ばす）

足関節の靭帯に負担のかからないように、患部外エクササイズを実施します。また、組織治癒・痛みの改善のために、マイクロカレントやハイボルテージを実施します。

足関節エクササイズ

タオルギャザー（グーパー）

• 座位または立位にて、足の角度を90度にする。
• 足の指を握る（グー）。
• 足の指を開く（パー）。母趾と小趾がしっかり外に開くようにする。

靴下、タオルなどを用いても良い。

ボールスライド

• 座位、足をボールに乗せる。
• ボールを後に転がす（足関節背屈）
• ボールを前に転がす（足関節背屈）

ボールプッシュ

• 座位、足をボールに乗せる。
• 足をまっすぐ下げて、ボールを床方向に押す。

患部外エクササイズ（非荷重）

マイクロカレント・ハイボルテージ

超音波治と電気刺激モードを搭載した低周波治療を同時に行えます。　

急性期・炎症期でも患部に対して治療が可能です。